Советы ментора. Сон и Молодость | Сколько должен спать человек?
Сон - важное и необходимое состояние для поддержания жизнедеятельности организма человека.
Стрессы, работа, шум и другие раздражители могут существенно ухудшить качество сна или же привести к бессоннице.
1. Что значит гигиена сна?
2. Как заснуть за 2 минуты?
3. Как решить проблему бессонницы?