Успешная женщина. Почему ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ? Советы клинического диетолога

Радость от здорового и стройного тела - обязательный компонент личного счастья успешного человека. * Сколько раз в день необходимо есть? * Вреден ли сахар и чем? Какие нормы потребления? Избегать ли всех продуктов, содержащих сахар? * Как отличить голод и аппетит? * Существует ли стандарт, подходящий всем? * Можно ли есть после 18.00, стоит ли есть сразу после пробуждения? * Как вы относитесь к разгрузке организма и голоданию? * Какие эмоции чаще вызывают желание поесть без голода? * Насколько важен спорт в процессе похудения? Какие виды активности вы рекомендуете? * Как отказаться от еды во время застолья (где нет твоей еды) и не обидеть хозяев? * Можно ли есть фрукты и в какое время, какое количество? Фрукты=сахар? * Какие практики и методы помогут самостоятельно проанализировать свое пищевое поведение и сделать корректировку?